КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ ДОМА | КРИС ХЕРИА
ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ до 20 | учимся тяге и наращиваем объём с КРИСОМ ХЕРИА
ПЕРЕДНИЙ ВИС | РАСШИРЕННЫЙ курс от КРИСА ХЕРИА
ЛЮБИМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ КРИСА ХЕРИА НА ПРЕСС
ВЫХОД СИЛОЙ - БОНУС - Обучение от Криса Хериа
Убойная Тренировка Ног в Домашних Условиях от Криса Хериа! (ТОП-9 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ)
Крис Хериа - Начинаем гимнастику с разминки. РУССКАЯ ОЗВУЧКА от T.O.N.Y.